TEMA LIBRE de Anabela MONTES de OCA
Su finalidad es ayudarnos a sentirnos con más energía y vitalidad al realizar un movimiento, evitando dolores corporales severos, crónicos, invasivos o repentinos.
Black Swan y mil prepareciones
No como por dieta
Lo hago porque me amo lo suficiente para cuidar de mi.
¿De qué trata el método?
El “1000 prep” es una forma simple de organizar la comida de la semana sin cocinar todos los días.
- Cocinás pocas cosas
- En una sola vez
- Y las combinás de distintas maneras durante la semana.
No es dieta.
No es comida perfecta.
Es comer mejor sin agotarte.
GYM
Invita a realizar ejercio de maner gratuita, con rutinassimple, sin peso, para que cuidar de nuestro cuerpo sea una inspiración, asi como Jungkook cuando hace lives para enseñarnos sus rutinas.
TEMA LIBRE de Anabela MONTES de OCA
mic Drop de Anabela MONTES de OCA
Las recetas que comparten son geniales
¡Muchas gracias por tus ánimos! esperamos subirlas muy pronto, esten atentos
Gracias a las recetas que comparten, puedo llevar una vida más saludable y organizada con mis comidas!